ചീത്ത കൊളെസ്റ്ററോൾ കുറയ്ക്കാൻ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട വിത്തുകൾ (seeds) ഇതാണ്..
എന്താണ് കൊളസ്ട്രോൾ? നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മെഴുകുപോലുള്ള കൊഴുപ്പ് പോലുള്ള ഒരു വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. മുട്ട, പുറംതൊലി (വൃക്ക, കരൾ പോലുള്ളവ), കക്കയിറച്ചി തുടങ്ങിയ ചില ...
